Kada je Randi Greene ostala trudna, odlučila je nastaviti s vježbanjem i uživati u zdravom načinu života
Nakon što je otkrila da je trudna, dugogodišnja učiteljica buti joge Randi Greene prvo se posavjetovala s liječnikom može li nastaviti s vježbanjem i omiljenim vježbama inverzije.
“To je prvo što sam uradila – volim raditi inverzije i vježbati, ali je li to potpuno sigurno za mene? To mi je bilo najvažnije, dobiti potvrdu od liječnika.
Rekla mi je da nastavim sve što sam radila, ako ste vježbali redovito prije trudnoće, onda je normalno nastaviti”, objasnila je 30-godišnja Randi za Fit Pregnancy.
Randi je mislila da će morati promijeniti način na koji vježba, pogotovo kako trudnički trbuščić bude rastao, međutim iznenadila se kako je uspjela sve odraditi.
Radila je vrlo zahtjevne asane sve do kraja trudnoće. U trećem tromjesečju malo je usporila, ali ono što ju je najviše iznenadilo su negativni komentari mnogih mama zbog vježbanja inverzija.
“Inverzije su vrlo kontroverzna tema. Bila sam jako iznenađena, postalo je gotovo normalno da za vrijeme trudnoće možete biti malo lijeni i da ne trebate ostati zdravi i fit. Ljudi kao da vas žele odgovoriti (ako ste odlučili ostati aktivni). To je smiješno, samo su neke od rečenica koje možete čuti”, dodala je.
Mama Randi osjetila je sve prednosti aktivnog načina života, porod je prošao dobro, trajao je devet minuta, a osjećala se “skoro potpuno oporavljena” već dva tjedna nakon porođaja.
Related posts:
Recept koji čini čuda za zdravlje a potrebna su samo 3 sastojka!
ALARMANTNO: AKO BUDETE I DALJE JELI OVO, ZA 50% BRŽE ĆETE DOBITI RAK PLUĆA!
Upozorenje ženama: Dobro pogledajte ovu fotografiju, možda vam spasi život
Jedemo je neograničeno i dajemo djeci, a izaziva rak: Ovo je najotrovnija namirnica na svijetu
Doktorica odgovara: Treba li žena postiti tokom trudnoće ili dojenja?!
Garantovan gubitak kilograma: Namirnice koje tope kalorije i ubrzavaju metabolizam
Ne možeš se sakriti od SOPSTVENOG OTROVA: Ovo je ŽIVOTNA ISPOVIJEST Ričarda Gira koja je zapalila internet
U PAR SEKUNDI: Otkrijte rizik od melanoma
Ove maske za lice magično uklanjaju bore, mrlje i ožiljke od akni, već nakon druge upotrebe!
Muči vas nesanica? Ovih 5 namirnica će vas uspavati
